Mon → Fri6:30am open7:00am close 誰でも参加できる無料のTwitterスペース毎朝15分の健康習慣 合言葉はナマステ!! みんなで太陽礼拝とは? 月〜金の6時半にラジオ体操感覚でTwitterスペース内に集まり、音声ガイドに合わせてみんなで一緒に太陽礼拝を練習します。練習が終わった後は、7時ぐらいまでゆるっと雑談をしていますので、よかったら朝の時間のお供にどうぞ♪ 初心者でも大丈夫?? アシュタンガヨガの太陽礼拝A・Bを覚えている人なら大丈夫です。太陽礼拝を覚えていない方は、一緒に呼吸をするだけでも構いませんし、覚えたいという方は、まずはsumsuunのYouTubeチャンネルの「太陽礼拝」の動画を見て練習してみてください。→太陽礼拝の解説動画へ 参加方法 Twitterで@sumsuunをフォローしてください。 朝6時半になって、スペースが立ち上がると、アプリ上部にスペースが表示されるので、そちらをタップします。 スピーカーとリスナーの選択になるのでどちらかをタップして参加します。(スペース内でお話されたい方はスピーカーをお選びください。) あなたに合ったスタイルでご参加ください♪ アシュタンガを0から学べる動画レッスンを配信しています。LIVE配信でクラスも開講中! 火〜金の朝4:30open-6:15closeオンラインマイソールです。zoomを繋げればそこがシャラに! 毎週土の朝8:30open-10:30close対面のマイソールクラスです。会場は福岡県那珂川市の南畑 月曜15:30-17:30の間で1時間小学生向けの対面クラスです。会場は福岡県那珂川市の南畑 月〜金の朝6:30スタートアシュタンガヨガの太陽礼拝をみんなで一緒に練習します!