多感な思春期は「心が不安定」でコントロールが難しく、学校、家族、友人など、周囲との人間関係において悩みを抱えがちです。また、偏見や思い込みにより、物事をありのままに捉えることができずに、誤解が生じた結果、人を傷つけてしまったり、逆に自分が傷を負ったりしてしまいます。

などなど、思春期ならではの悩みは尽きません。そんな大人になるためのとても大切な時期を、少しでも快適に過ごし乗り切れるよう、ヨガの知識を踏まえて全力でサポートします。

開催日時

※現在は開催しておりません。まとまった人数でのご希望があれば、再開したいと思います。ご希望の方は、お問い合わせフォームよりご相談ください。
毎週月曜（月4回開催）
15:30~17:30の間で1時間（相談可能）
※直近の予定は下部のカレンダーにてご確認ください。
※現在、通常は16:00スタートですが、下校時刻の問題で間に合わない。という場合などは、16:30スタートへの変更を検討しますので、お気軽にお問い合わせくださいませ。
※夏休み期間中は午前中の開催になります。
※稀に会場の予約が取れないことがありますので、その際は別の曜日に振替します。

クラスの内容

ヨガの呼吸法とアーサナで心と体を健康に保ちながら、観察力と集中力を養い、ものごとをありのままに捉えて正しい判断ができるように練習します。

対象

小学3年以上
※それ以下の弟妹さんを一緒に参加させたい場合は、お問い合わせからご連絡くださいませ。

会 場

四季彩館（中ノ島公園内） Googleマップはこちら

持ち物

水分補給できる飲み物、動きやすい服
※マットは不要です。

保護者の同席について（無料）

必須ではありませんが、お子様と一緒にご参加いただくことで、家で一緒にヨガの話をしたりすることもできるようになり、お子様のヨガへの理解が深まりやすくなりますので、ぜひご同席ください。※保護者への指導は行いません。

直近のスケジュール