YOGA LIFE sumsuun

アシュタンガヨガで明日を生きやすくする

アシュタンガヨガ未経験の方へAnyone can do it

”自分は体が硬いから向いてない” ”アシュタンガは自分にはできない”

本当にそうでしょうか?
そんなあなたに伝えたいことがあります。

健やかに自分らしく日々を過ごすためにLive my own way

混乱ばかりを招くメディアやSNSの情報にあふれ、目まぐるしいスピードで変化していくこの社会で、現代人はそれらに振り回されストレスを抱えながら生ています。

ヨガの練習や哲学などの学びを通じて、心身ともに健やかで自分らしい時間を取り戻していきます。

ブレない強さとまっすぐなやさしさをGetting strong and kind

人は誰もが「優しくなりたい」「強くなりたい」と願うもの。しかし感情に支配され、些細なことで一憂し、自分や他人を苦しめてしまいます。

アシュタンガヨガでは、ポーズを取りながら内観することを通じて、自分自身の心をコントロールできるようにしていきます。

ヨガで生き方がシンプルになっていくYoga makes life simple

ヨガを始める理由は人それぞれで、美容と健康のため、ストレス解消のため、あるいはダイエットのため、色々とあっていいと思います。

しかし、ヨガを継続していくうちに無駄なものがどんどん削ぎ落とされて、生き方や思考がシンプルになり、自然と心が満たされていきます。

あなたに合ったスタイルでご参加ください

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Staffs

YOGA LIFE sumsuun 代表
アシュタンガヨガ指導者
アシュタンガ暦16年。2012年より指導者としての活動を開始。出産・育児による活動休止を経て、2020年南インドマイソールで Sharath Jois師の下で修行。現在も指導者、実践者として学びを深める。
YOGA LIFE sumsuun ディレクター
アシュタンガヨガ練習生
アシュタンガ暦2年。sumsuunのYouTubeチャンネル運営に関わることで、アシュタンガを徐々に知りはじめる。2020年のインド修行に同行したことをきっかけに、帰国後にアシュタンガをはじめる。日々練習に励む。
YOGA LIFE sumsuun Kids部長
アシュタンガヨガ練習生
小学2年生。アシュタンガヨガ暦1年。幼稚園時代に「小学生になったらヨガを始めようねー」という刷り込みにより、小学1年生からヨガをはじめる。体の柔らかさは折り紙付き。3歳からバレエも継続中。