YOGA LIFE sumsuun

アシュタンガヨガで明日を生きやすくする

初心者からベテランまで
オールレベルに対応する
細やかな指導を..
オンラインで繋がれば
そこは一人じゃない
仲間がいる安心感

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Mariko
2026年4月よりこれまでの月土のレッドクラス(フルプライマリー)、火〜金のマイソールクラスに加えて、土曜の8時半からマイソールクラスが追加になりました!
マイソールクラス レッドクラス
開催日 火曜〜土曜
月曜、土曜
1部 4:30 open
– 6:30 close(火〜金)
8:30 open
– 10:30 close(土曜)
担当:MARIKO
5:00 open
– 6:30 close
(Full Primary)
担当:MARIKO
2部 9:30 open
– 11:30 close
担当:MARIKO
現在2部は
開催してません。
備考 スタート時間は
各自自由
練習後、各自退室
一斉スタート
(途中参加不可)
ムーンデー
(新月、満月)
ムーンデーが火〜金に重なった場合は
サットサンガ
(学びの交流会)
を開催
5:45~6:15(30分)
 ※参加自由
ムーンデーが月、土に重なった場合は
お休みになります。
当月のスケジュール詳細はこちら
会場 zoomミーティング
申込
方法
↓下記のリンク(MOSH)から
お申し込みください。
オンラインマイソール
申込サイト(MOSH)へ→
(参加条件やプランの詳細はこちら)

マイソールクラスとは?

各自のペースでポーズを行い、必要に応じて講師が個別に指導に入るスタイルですので、初心者から上級者まで個々のレベルに合わせて細やかな指導が可能です。※総本山(南インド/ マイソール)でも火曜〜金曜に行われています。

レッドクラスとは?

講師のカウント(誘導)に合わせて、参加生徒が同じペースでポーズをとっていくクラスです。正しいヴィンヤサ(呼吸と動きの連動)の確認や指導者のペースに合わせることでマイソールでの練習を見直します。※総本山(南インド/ マイソール)でも月曜と土曜に行われています。

初心者でも大丈夫??

初心者の方には、それぞれの経験や体力に合わせて、少しずつポーズを増やしていき、無理なくゆっくりじっくりと練習に取り組んでいただけるように指導しています。

また、アシュタンガヨガの太陽礼拝A・Bを覚えている方を対象としていますので、まだ太陽礼拝を覚えていない方は、以下の再生リスト内の最初の2つ(解説動画とカウント動画)を見て実践していただいて、ある程度流れを覚えてからお申し込みください。
太陽礼拝の再生リストへ


様々なライフスタイルや
レベルの方が参加中♪
専業主婦(子育て中)Aさんの場合
会社員(子育て中)Bさんの場合
会社員(独身)Cさんの場合
パート(既婚)Dさんの場合


オンラインマイソールの
感想レポート

オンラインマイソールクラスのユーザーレビュースクショ
レポートを見る(リンク先ページの最下部)→

オンラインマイソール
申込サイト(MOSH)へ→
(参加条件やプランの詳細はこちら)


あなたに合ったスタイルで
ご参加ください♪