オンラインマイソール

初心者からベテランまで
オールレベルに対応する
細やかな指導を..

朝、目を覚まして..
一息ついたら..
オンラインで繋がろう

Mariko

2025年より毎週月曜と土曜に開催するオンラインレッドクラス（フルプライマリー）も、こちらのオンラインマイソールのプラン内でご参加いただけるようになりました！

	マイソールクラス	レッドクラス
開催日	火曜〜金曜（週４回）	毎週月曜、土曜（週２回）
時間	1部 4:30 open – 6:15 close 2部 10:00 open – 12:00 close スタート時間は各自自由練習後、各自解散	5:00 open – 6:30 close 一斉スタート
ムーンデー（新月、満月）	ムーンデーが火〜金に重なった場合はサットサンガ（学びの交流会）を開催 5:45~6:15（30分）　※参加自由	ムーンデーが月、土に重なった場合はお休みになります。
会場	zoomミーティング
申込方法	↓下記のリンク（MOSH）からお申し込みください。

マイソールクラスとは？

各自のペースで練習を進めていただき、必要に応じて講師が個別に指導に入るスタイルですので、初心者から上級者まで個々のレベルに合わせて細やかな指導が可能です。※総本山（南インド/ マイソール）でも火曜〜金曜に行われています。

レッドクラスとは？

講師のカウント（誘導）に合わせて、参加生徒が同じペースでポーズをとっていくクラスです。正しいヴィンヤサ（呼吸と動きの連動）の確認や指導者のペースに合わせることでマイソールでの練習を見直します。※総本山（南インド/ マイソール）でも月曜と土曜に行われています。

初心者でも大丈夫？？

初心者の方には、それぞれの経験や体力に合わせて、少しずつポーズを増やしていき、無理なくゆっくりじっくりと練習に取り組んでいただけるように指導しています。

また、アシュタンガヨガの太陽礼拝A・Bを覚えている方を対象としていますので、まだ太陽礼拝を覚えていない方は、以下の再生リスト内の最初の2つ（解説動画とカウント動画）を見て実践していただいて、ある程度流れを覚えてからお申し込みください。
→太陽礼拝の再生リストへ

様々なライフスタイルや
レベルの方が参加中♪

直近のスケジュール

あなたに合ったスタイルで
ご参加ください♪

	マイソールクラス	レッドクラス
開催日	火曜〜金曜（週４回）	毎週月曜、土曜（週２回）
時間	1部 4:30 open – 6:15 close 2部 10:00 open – 12:00 close スタート時間は各自自由練習後、各自解散	5:00 open – 6:30 close 一斉スタート
ムーンデー（新月、満月）	ムーンデーが火〜金に重なった場合はサットサンガ（学びの交流会）を開催 5:45~6:15（30分）　※参加自由	ムーンデーが月、土に重なった場合はお休みになります。
会場	zoomミーティング
申込方法	↓下記のリンク（MOSH）からお申し込みください。