オールレベルに対応する
細やかな指導を..
そこは一人じゃない
仲間がいる安心感
参加できるクラスの
スケジュール
online led
1部5:00 〜 6:30（Full primary/MARIKO）
online mysore
1部4:30 〜 7:00（MARIKO）
2部9:30 〜 11:30（MARIKO・要予約）
online mysore
1部4:30 〜 7:00（MARIKO）
2部9:30 〜 11:30（MARIKO・要予約）
online mysore
1部4:30 〜 7:00（MARIKO）
2部9:30 〜 11:30（MARIKO・要予約）
online mysore
1部4:30 〜 7:00（MARIKO）
2部9:30 〜 11:30（MARIKO・要予約）
online led
1部5:00 〜 6:30（Full primary/MARIKO）
online mysore
2部8:30 〜 10:30（MARIKO・要予約）
この中から、プランの日数に合わせて、お好きな枠にご参加いただけます。
参加のしかた
- マイソールクラス：表の時間は、クラスが開いている時間です。入室の時間は各自自由。練習が終わったら、各自で退室します。
- レッドクラス：開始の時刻に、全員で一斉にスタートします（途中からの参加はできません）。
- 2部：要予約です。前日、または当日のクラス開始1時間半前までにご連絡ください。
ムーンデー（新月・満月の日）
- 火〜土に重なった日：サットサンガ（学びの交流会）を、5:45〜6:15（30分）に開きます。参加は自由です。
- 月曜に重なった日：全て完全にお休みです。
会場・お申し込み
- 会場：Zoom（オンライン）
- お申し込み：下の MOSH のボタンから
申し込む前に、話を聞いたり試したりしたい方は → 無料の説明会・マイソール体験へ
マイソールスタイルが
はじめての方へ
MYSORE
マイソールクラスとは？
- 進め方
- 各自のペースでポーズを行い、必要に応じて講師が個別に指導に入ります。
- レベル
- 初心者から上級者まで、一人ひとりのレベルに合わせて細やかに指導します。
総本山（南インド・マイソール）でも、火曜〜金曜に行われています。
LED
レッドクラスとは？
- 進め方
- 講師のカウント（誘導）に合わせて、全員が同じペースでポーズをとります。
- ねらい
- 正しいヴィンヤサ（呼吸と動きの連動）を確かめ、マイソールでの練習を見直します。
総本山（南インド・マイソール）でも、月曜と土曜に行われています。
Q初心者でも大丈夫？
初心者の方には、それぞれの経験や体力に合わせて、少しずつポーズを増やしていき、無理なくゆっくりじっくりと練習に取り組んでいただけるように指導しています。
様々なライフスタイルや
レベルの方が参加中♪
オンラインマイソールの
感想レポート
お申し込みの前に、話を聞いたり、試したりできます
オンラインマイソールのお申し込みは、毎月、月末の5日間に受け付けています。
「自分の経験で参加できるのか分からない」「オンラインでも、きちんと練習を見てもらえるのか知りたい」という方のために、2つの場を用意しています。どちらも無料です。
■ sumsuunの始め方 無料説明会（毎月開催・Zoom）
オンラインマイソール、入門クラス、マイソール体験、動画学習サイトの違いを、1時間でお話しします。聞くだけ、カメラオフで大丈夫です。アーカイブもあります。
■ マイソール無料体験（毎月、月末に開催）
オンラインマイソールの通常のクラスに、1回、無料で参加できます。クラスの流れや雰囲気、オンラインでどのように練習を見てもらうのかを、実際に確かめていただけます。
あなたに合ったスタイルで
ご参加ください♪