伝統的なアシュタンガヨガは、"パランパラ"の概念に基づいています。 これは、教師から生徒へと直接継承されてきた経験的な知...

みなさん、こんにちは！ 今回は、「ウディヤナバンダ」と「ムーラバンダ」についてのお話です。 聞いたことがない方のために、...

2019年10月末に、福岡県那珂川市の里山エリア「南畑(みなみはた)」に引っ越してきて、もうすぐ一年になります。 秋、冬...

私が最初にインドでヨガ修行してみたいなあと思った時、でも費用はどうしよう？と言うことが現実的な問題として一番のネックでし...

インドマイソールに滞在中、インドのAmazonでシャラート先生の著書（2018年）である「Ageless: A Yogi...

私の初めてのマイソールヨガ修行も、残すところあと数日となりました。 今日は、ここへ来てふと考えたこと、普段の生活から遠く...