伝統的なアシュタンガヨガは、"パランパラ"の概念に基づいています。 これは、教師から生徒へと直接継承されてきた経験的な知識を意味する用語です。 私たちの教師は、アシュタンガヨガの総本山である南インドマイソールシティのSri K. Patta...

みなさん、こんにちは！ 今回は、「ウディヤナバンダ」と「ムーラバンダ」についてのお話です。 聞いたことがない方のために、以下に書いておきますね。 「バンダ」・・・締め付ける、引き上げる、引き込む etc 「ウディヤナバンダ」・・・下腹部（み...

2019年10月末に、福岡県那珂川市の里山エリア「南畑(みなみはた)」に引っ越してきて、もうすぐ一年になります。 秋、冬、春、夏と、全ての季節をひと通り体験してみて、この暮らしのこともなんとなくわかってきました。 「秋」引っ越し当初 引っ越...

私が最初にインドでヨガ修行してみたいなあと思った時、でも費用はどうしよう？と言うことが現実的な問題として一番のネックでした。 特に我が家は家族３人でインドへ行こうとしていたので、単純に1人で行くときの3倍も費用がかかるのだから、そう簡単に決...

インドマイソールに滞在中、インドのAmazonでシャラート先生の著書（2018年）である「Ageless: A Yogi's Secrets to a Long and Healthy Life」を購入しました。 この本は英語で書かれたもの...

私の初めてのマイソールヨガ修行も、残すところあと数日となりました。 今日は、ここへ来てふと考えたこと、普段の生活から遠く離れたインドで修行をする意義について書きたいと思います。 ヨガ歴14年にして初めてのインド 私がアシュタンガヨガに出会っ...