この記事を読むアシュタンガヨガアシュタンガヨガのアーサナ(ポーズ)名・サンスクリット語の意味アシュタンガヨガには初級・中級・上級(A〜D)の6つのシリーズがあり、アーサナ(ポーズ)の順番も全て決まっています。 こ...1130
この記事を読む哲学・宗教片鼻交互呼吸のやり方〜自律神経を整えたいなら鼻の穴を制御せよ!突然ですが、みなさんは鼻の穴について考えたことがありますか? 顔のパーツの中でも目や口や耳に比べると、「鼻の穴?マイナー...1113
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この記事を読むヨガのあれこれ子供にアシュタンガヨガを教えることについて早いもので、私の娘、今春から小学生になります。 娘は夫と「小学生になったら、アシュタンガヨガを始めようね」って約束をして...227
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