この記事を読むアシュタンガヨガ, …「体の痛み」はアシュタンガヨガの練習に必要不可欠!今朝のマイソールクラスの時、ある生徒さんから「パドマーサナ(蓮華座)を組むと右足が痛いので、今日はあまり動かず呼吸だけで...615