この記事を読む瞑想瞑想は何のためにするのですか?「瞑想」といっても様々な瞑想法が世の中に溢れているし、効果があると感じたもの、そうでないものがあると思います。 瞑想やってみたけど、よくわからない、という方は、まず根本的な瞑想の意味や目的がわかっていなかったり、その方法が間違っているのかも...1222
この記事を読む瞑想瞑想修行10日間(in ヴィパッサナー瞑想センター)の話気づき・洞察の「ヴィパッサナー瞑想」とは 2013年2月、タイ北部のチェンマイでタイ式マッサージの勉強をしたことがあります。 (現在は、ほとんど施術をする機会もないのですが・・・) 私の持っているタイ式マッサージのテキストに、セラピストがマ...525