この記事を読むアシュタンガヨガ, …「体の痛み」はアシュタンガヨガの練習に必要不可欠!今朝のマイソールクラスの時、ある生徒さんから「パドマーサナ(蓮華座)を組むと右足が痛いので、今日はあまり動かず呼吸だけでもいいですか?」という質問がありました。 これは誰にでも思い当たる出来事だと感じたので、今日はこの「身体の痛み」について...615