この記事を読むヨガのあれこれタバコを止めることと人生の苦を取り除くこと関連記事: https://www.sumsuun.com/column/yoga/4682/ 先日、約18年ぶりにある同級生2人と食事をしました。楽しく食事を済ませ、食後のお茶を飲みながら話が弾みます。 ふと、一人の友達を見るとなんだか"...0625
この記事を読むアシュタンガヨガ, …アシュタンガヨガ:シークエンス(順序)の重要性上のポーズは、「カポターサナ(鳩の王)A」というポーズです。 (高血圧、低血圧、片頭痛、不眠症、腰または首に深刻な故障がある場合はしてはいけません。) アシュタンガヨガは、あらかじめポーズの順序が決められており、その順番どおり流れるように進...0618