やめられないのであれば、無理して止めようとせず、とりあえず吸ってても良いからアシュタンガヨガを続けましょう。やるべきことは、練習を続けることだけです。 実をいうと私は、アシュタンガヨガをやり始めて喫煙をやめた人です。20歳から吸い始めました...

ヨガは、年齢や健康状態に関わらず、誰でも練習ができるものです。 もちろん、持病があったり高齢であれば、若い健康な人とは異なる方法で練習をすべきであり、また、それぞれの生徒の生活に適したペースで指導されなければならないものです。 アシュタンガ...