実はこのパーカー、sumsuunのYouTubeチャンネルで使用しているイラストを使用したオリジナルパーカーなんです。 結構前から販売しているのですが、最近自分でも欲しいなぁと思って購入してみました。生地もラインも着心地がなかなか良いですよ...

伝統的なアシュタンガヨガは、"パランパラ"の概念に基づいています。 これは、教師から生徒へと直接継承されてきた経験的な知識を意味する用語です。 私たちの教師は、アシュタンガヨガの総本山である南インドマイソールシティのSri K. Patta...

みなさん、こんにちは！ 今回は、「ウディヤナバンダ」と「ムーラバンダ」についてのお話です。 聞いたことがない方のために、以下に書いておきますね。 「バンダ」・・・締め付ける、引き上げる、引き込む etc 「ウディヤナバンダ」・・・下腹部（み...