この記事を読むヨガグッズ, …インドみやげ「シラバス」と「コットンタオル」の紹介♪ナマステ！ 12月に入り、南インドマイソールは乾季に入り、暑さや乾燥が厳しくなってきました。シャラでの練習も残り半分。頑...123
この記事を読むヨガグッズsumsuunのオリジナルグッズをお得に購入する方法♪みなさん、Sumsuunのオリジナルグッズがあるのはご存知ですかー？ オリジナルグッズを製作、販売できる「SUZURI」...84
この記事を読むヨガグッズ［簡単5分♪］lululemonでお得に買い物する方法！みなさん、アパレルブランドのlululemonn（ルルレモン）はご存知ですか？ lululemonn（ルルレモン）とは....81
この記事を読むヨガグッズ失敗しないヨガラグ選び3つのポイント！オススメのヨガラグ紹介梅雨真っ盛りですね。ジメジメと湿気が多く、ジッとしていても汗がじんわり滲んでくる季節です。ヨガの練習でも汗をたくさんかく...621
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この記事を読むアシュタンガヨガドリシュティ（視点）がもたらす効果アシュタンガヨガでは、１つ１つの動きに対して、定める視点が決まっています。 掌を合わせて頭上高く腕を伸ばした時には、その親指に視点を定め、両手を床に着いて肘を伸ばし、前方に頭を持ち上げた時には眉間に視点を定める、といったようにです。 何故い...130
この記事を読むアシュタンガヨガアシュタンガヨガの成り立ちと発展インドには伝統的なヨガがいくつかありますが、いずれも古いヨガの経典に書かれているものだったり、それを元に現代人が解釈を加えて作られたものだったりします。 私たちが日々実践し、みなさんにお伝えしている「アシュタンガ・ヨガ」もそれら伝統的なヨガ...110
この記事を読むアシュタンガヨガバンダの仕組みや効果について詳しく解説（ヨガ上級者向け）アシュタンガヨガを始めてしばらくすると、「バンダ」というものについて学ぶ時がやってきますが、バンダを学び意識するのに適した時期は、中級〜上級シリーズを数年間、毎日実践している人が次へのステップのためにバンダの必要性を感じる時とされています。...15
