この記事を読むアシュタンガヨガアシュタンガヨガをすると怒りっぽくなるの？もうかれこれ１０年ほど前、私がまだ初心者だった頃のことです。あるアシュタンガヨガの先生が、「アシュタンガヨガは、その独自...26
この記事を読む瞑想瞑想は何のためにするのですか？「瞑想」といっても様々な瞑想法が世の中に溢れているし、効果があると感じたもの、そうでないものがあると思います。瞑想やってみたけど、よくわからない、という方は、まず根本的な瞑想の意味や目的がわかっていなかったり、その方法が間違っているのかもし...1222
この記事を読む哲学・宗教「バガヴァッド・ギーター」〜ヨギーが読むべき聖典〜 第4章「調和のとれた生活」ヨギー、特にアシュタンギーには是非いつか読んでもらいたい聖典「バガヴァッド・ギーター」とは、どんな物語なのか、一体どんなことをどんなふうに多くの人々に伝えようとしているのか、ということを、とってもわかりやすく解説してくれている上村勝彦さんの...22
この記事を読むアシュタンガヨガ, …「心を浄化」ってどうやるの？！アシュタンガヨガ・心の浄化のプロセスについてアシュタンガヨガは心身を浄化します。・・・と、言われても、一体どうやって？！どんな理屈？と思いませんか？ 体の浄化については、YouTubeチャンネル「アシュタンガヨガを動画で学ぶ」の中の座学などで触れているのですが、心の浄化についてはあま...622
この記事を読む瞑想瞑想修行10日間（in ヴィパッサナー瞑想センター）の話気づき・洞察の「ヴィパッサナー瞑想」とは 2013年2月、タイ北部のチェンマイでタイ式マッサージの勉強をしたことがあります。 （現在は、ほとんど施術をする機会もないのですが・・・） 私の持っているタイ式マッサージのテキストに、セラピストがマ...525
この記事を読むアシュタンガヨガアシュタンガヨガ中級レベル指導者養成講座修了ケン・ハラクマ先生のアシュタンガヨガ初級の指導者養成講座を修了して2年が経ち、ここらでもう一つレベルアップしたいということもあって、GWに東京で開催された中級レベルの指導者養成講座を三日間みっちりと受けてきました。 午前中は、マイソールクラ...510
この記事を読むアシュタンガヨガケン・ハラクマ先生アジャストメントWS in 大阪さて、初日は19:00〜21:00までのアジャストメントWSからスタート。 現在通っている福岡のスタジオ（TIKI YOGA studio）のオーナーYUKIさんをはじめ、他にも素晴らしい素敵な先生が周りにいるものの、たまには気分転換で新し...1211
この記事を読む自然との調和・山暮らし福岡自然農塾で「自然農」と生き方を学ぶ先日、かねてより、念願だった自然農塾見学会に参加してきました。福岡自然農塾の見学会は、定期的に行われており、一番メインになっている見学会が、2ヶ月ごとに糸島の農園で実施されています。 自然農ってなに？！ 自然農は「生き方」そのもの ヨガも瞑...1023
この記事を読む日常生活の中のヨガホーローおまるでトイレトレーニング本格的にトイレトレーニングを始めました。 幼稚園、テレビ、youtubeなどの影響もあって、少しずつトイレで排泄することを理解し始めた頃です。 オムツを履くのも嫌がるようになりました。 トレーニング3日目の今日は、自らおしっこもウンチもおま...610
