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この記事を読む哲学・宗教ヨーガ・スートラから読み解く「サマーディ(三昧)」とはアシュタンガヨガの「アシュタンガ」には、八支則(八つの段階)という意味がありますが、古いヨガの経典「ヨーガ・スートラ」で...1220
この記事を読むアシュタンガヨガ, …毎朝の習慣にしよう!朝の太陽礼拝(Twitterスペース朝ヨガ)のご案内みなさんは、Daily practice(毎日練習)ができていますか? 長年アシュタンガヨガを実践している私も、今でこそ...1218
この記事を読むヨガグッズManduka PRO(マンドゥカ プロ)シリーズの並行輸入品を買ってみましたみなさんは、どちらのヨガマットを使っていますか? 私はこの4年くらいマンドゥカのブラックマットを愛用しています。 それま...121
この記事を読むアシュタンガヨガOthers(その他)〜アシュタンガヨガのアーサナ(ポーズ)名・サンスクリット語の意味アシュタンガヨガには初級・中級・上級(A〜D)の6つのシリーズがあり、アーサナ(ポーズ)の順番も全て決まっています。 こ...1130
この記事を読むアシュタンガヨガFinishing(仕上げのポーズ)編〜アシュタンガヨガのアーサナ(ポーズ)名・サンスクリット語の意味アシュタンガヨガには初級・中級・上級(A〜D)の6つのシリーズがあり、アーサナ(ポーズ)の順番も全て決まっています。 こ...1130
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