アシュタンガヨガには初級・中級・上級(A〜D)の6つのシリーズがあり、アーサナ(ポーズ)の順番も全て決まっています。
このページでは、その他の関連するアーサナを一覧にしましたので、よかったら参考にされてくださいね!
- Fundamental sireise(基本のシリーズ)
- Primary sireise(初級シリーズ)
- Intermidiate sireise(中級シリーズ)
- Advanced A sireise(上級Aシリーズ)
- Finishing(仕上げのポーズ)
- Others(その他)※この記事
Others(その他)
シークエンスの中で行なっているにも関わらず、シリーズのアサナおよびヴィンヤサとしては含まれていないもの。
【サマスティティヒ(samasthiti)】サマ(sama)均一な/スティティヒ(sthiti)安定した姿勢
【ダンダアサナ(Dandasana)】ダンダ(danda)杖
【チャクラアサナ(Chakrasana)】チャクラ(chakra)車輪