アシュタンガヨガには初級・中級・上級(A〜D)の6つのシリーズがあり、アーサナ(ポーズ)の順番も全て決まっています。
このページでは仕上げのシークエンスのアーサナを一覧にしましたので、よかったら参考にされてくださいね!
Finishing(仕上げのポーズ)
どのシリーズでも、最後に必ず行うシークエンスです。
![うるドヴァダヌラアサナ](../../../img/pose/finish/urdhvadanura.gif)
【ウルドゥヴァ・ダヌラアサナ(Urdhva Dhanurasana)】ウールドヴァ(urdhva)上へ、上へ伸ばす/ダニュル(dhanur)弓
![サランバサルヴァンガアサナ](../../../img/pose/finish/salvanga.gif)
【サーランバ・サルヴァーンガアサナ(Salamba Sarvangasana)】サーランバ(salamba)支えられて/サルヴァ(sarva)全体の/アンガ(anga)体
![ハラアサナ](../../../img/pose/finish/halasana.gif)
【ハラアサナ(Halasana)】ハラ(hala)鋤/ハスタ(hasta)手
![カルナピダアサナ](../../../img/pose/finish/karnapida.gif)
【カルナ・ピーダアサナ(Karna Pidasana)】カルナ(karna)耳/ピダー(pida)圧迫
![ウルドヴァパドマアサナ](../../../img/pose/finish/urdhvapadm.gif)
【ウールドヴァ・パドマアサナ(Urdhva Padmasana)】ウールドヴァ(urdhva)上へ、上へ伸ばす/パドマ(padma)蓮
![ピンダアサナ](../../../img/pose/finish/pinda.gif)
【ピンダアサナ(Pindasana)】ピンダ(pinda)胎児
![マツヤアサナ](../../../img/pose/finish/matya.gif)
【マツヤアサナ(Matsyasana)】マツヤ(matsya)魚
![ウッターナパダアサナ](../../../img/pose/finish/uttana.gif)
【ウッターナ・パーダアサナ(Uttana Padasana)】ウッターン(uttan)入念に伸ばす/パダ(pada)足
![シルシャアサナ](../../../img/pose/finish/sirsha.gif)
【シルシャアサナ(Sirsasana)】シルシャ(sirsa)頭
![バッダパドマアサナ](../../../img/pose/finish/baddhapadma.gif)
【バッダ・パドマアサナ(Baddha Padmasana)】バッダ(baddha)拘束された/パドマ(padma)蓮
![ヨガムドラ](../../../img/pose/finish/yogamudra.gif)
【ヨガ・ムドラー(Yoga Mudra)】ヨガ(yoga)ヨガの/ムドラー(mudra)形、ジャスチャー
![バッダパドマアサナ](../../../img/pose/finish/padma.gif)
【パドマアサナ(Padmasana)】パドマ(padma)蓮
![ウトゥプルティヒ](../../../img/pose/finish/utplt.gif)
【ウトゥプルティヒ(Utplutih)*ッ(ut)強烈に
![シャヴァアサナ](../../../img/pose/finish/shavas.gif)
【シャヴァアサナ(Savasana)*シャヴァ(sava)屍
*注)ウトゥプルティヒ・・・ユニークな(珍しい)名詞で正しい翻訳は不明。ポーズの形自体はトラーサナ(秤のポーズ)とも言われる。シャヴァアサナ・・・一般的にこの名称で定着しているが、実はシュリ・K・パッタビジョイスはシャヴァアサナとは呼ばず「レストポーズ」「Lie down」「Take rest」という言葉を使っていた。