今朝のマイソールクラスの時、ある生徒さんから「パドマーサナ（蓮華座）を組むと右足が痛いので、今日はあまり動かず呼吸だけで...

「頭痛で目が覚めた」と思ったら、朝から雨・・・なんてことはありませんか？ お天気によって体調が悪くなる、いわゆる「気象病...

気づき・洞察の「ヴィパッサナー瞑想」とは 2013年2月、タイ北部のチェンマイでタイ式マッサージの勉強をしたことがありま...

アシュタンガヨガを始めると、そのうち「daily practice」という言葉を耳にするようになります。今回は、そのこと...

これからヨガをはじめようと思っている人が、唯一はじめに購入しないといけないもの。 それがヨガマット。 リラックス系のヨガ...

やめられないのであれば、無理して止めようとせず、とりあえず吸ってても良いからアシュタンガヨガを続けましょう。やるべきこと...

ヨガは、年齢や健康状態に関わらず、誰でも練習ができるものです。 もちろん、持病があったり高齢であれば、若い健康な人とは異...

先日、かねてより、念願だった自然農塾見学会に参加してきました。福岡自然農塾の見学会は、定期的に行われており、一番メインに...

インドの哲学では、すべてのものは"三つの構成要素（グナ）"とよばれる三つの性質の組み合わせでできているといわれています。...