この記事を読むアシュタンガヨガPrimary sireise（初級シリーズ）編〜アシュタンガヨガのアーサナ（ポーズ）名・サンスクリット語の意味アシュタンガヨガには初級・中級・上級（A〜D）の6つのシリーズがあり、アーサナ（ポーズ）の順番も全て決まっています。 こ...1130
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この記事を読むアシュタンガヨガ伝統的なアシュタンガヨガとParampara（パランパラ）について伝統的なアシュタンガヨガは、"パランパラ"の概念に基づいています。 これは、教師から生徒へと直接継承されてきた経験的な知...1124
この記事を読むアシュタンガヨガ, …インターミディエイトシリーズを始めるには（アシュタンガヨガ中級）YouTube「アシュタンガヨガを動画で学ぶ」チャンネルで、3月ごろからアシュタンガヨガプライマリー（＝ 初級）シリーズ...916
この記事を読むアシュタンガヨガ, …「心を浄化」ってどうやるの？！アシュタンガヨガ・心の浄化のプロセスについてアシュタンガヨガは心身を浄化します。 ・・・と、言われても、一体どうやって？！どんな理屈？と思いませんか？ 体の浄化につ...622
この記事を読むアシュタンガヨガ, …「体の痛み」はアシュタンガヨガの練習に必要不可欠！今朝のマイソールクラスの時、ある生徒さんから「パドマーサナ（蓮華座）を組むと右足が痛いので、今日はあまり動かず呼吸だけで...615
この記事を読むアシュタンガヨガ, …daily practice 「なぜ毎日練習」しなければいけないのかアシュタンガヨガを始めると、そのうち「daily practice」という言葉を耳にするようになります。今回は、そのこと...430
この記事を読むアシュタンガヨガ, …アシュタンガヨガの伝統的な練習方法についてヨガは、年齢や健康状態に関わらず、誰でも練習ができるものです。 もちろん、持病があったり高齢であれば、若い健康な人とは異...25
この記事を読むアシュタンガヨガ, …アシュタンガヨガ：シークエンス（順序）の重要性上のポーズは、「カポターサナ（鳩の王）A」というポーズです。 （高血圧、低血圧、片頭痛、不眠症、腰または首に深刻な故障が...0618
