アシュタンガヨガには初級・中級・上級（A〜D）の6つのシリーズがあり、アーサナ（ポーズ）の順番も全て決まっています。
このページでは仕上げのシークエンスのアーサナを一覧にしましたので、よかったら参考にされてくださいね！
- Fundamental sireise（基本のシリーズ）
- Primary sireise（初級シリーズ）
- Intermidiate sireise（中級シリーズ）
- Advanced A sireise（上級Aシリーズ）
- Finishing（仕上げのポーズ）※この記事
- Others（その他）
Finishing（仕上げのポーズ）
どのシリーズでも、最後に必ず行うシークエンスです。
【ウルドゥヴァ・ダヌラアサナ（Urdhva Dhanurasana）】ウールドヴァ（urdhva）上へ、上へ伸ばす／ダニュル（dhanur）弓
【サーランバ・サルヴァーンガアサナ（Salamba Sarvangasana）】サーランバ（salamba）支えられて／サルヴァ（sarva）全体の／アンガ（anga）体
【ハラアサナ（Halasana）】ハラ（hala）鋤／ハスタ（hasta）手
【カルナ・ピーダアサナ（Karna Pidasana）】カルナ（karna）耳／ピダー（pida）圧迫
【ウールドヴァ・パドマアサナ（Urdhva Padmasana）】ウールドヴァ（urdhva）上へ、上へ伸ばす／パドマ（padma）蓮
【ピンダアサナ（Pindasana）】ピンダ（pinda）胎児
【マツヤアサナ（Matsyasana）】マツヤ（matsya）魚
【ウッターナ・パーダアサナ（Uttana Padasana）】ウッターン（uttan）入念に伸ばす／パダ(pada)足
【シルシャアサナ（Sirsasana）】シルシャ（sirsa）頭
【バッダ・パドマアサナ（Baddha Padmasana）】バッダ（baddha）拘束された／パドマ（padma）蓮
【ヨガ・ムドラー（Yoga Mudra）】ヨガ（yoga）ヨガの/ムドラー（mudra）形、ジャスチャー
【パドマアサナ（Padmasana）】パドマ（padma）蓮
【ウトゥプルティヒ（Utplutih）*ッ（ut）強烈に
【シャヴァアサナ（Savasana）*シャヴァ（sava）屍*注）ウトゥプルティヒ・・・ユニークな（珍しい）名詞で正しい翻訳は不明。ポーズの形自体はトラーサナ（秤のポーズ）とも言われる。シャヴァアサナ・・・一般的にこの名称で定着しているが、実はシュリ・K・パッタビジョイスはシャヴァアサナとは呼ばず「レストポーズ」「Lie down」「Take rest」という言葉を使っていた。
